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女人月经不调 多做有氧运动

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丹东网核心提示:现在女性由于生活压力大,也常存在肾亏的可能,腰酸、月经不调,要注意多做有氧运动。生活中常有人提道:十男九亏。意思是,十个男性中有九个男性是肾亏 ……

现在女性由于生活压力大,也常存在肾亏的可能,腰酸、月经不调,要注意多做有氧运动

女人月经不调 多做有氧运动

生活中常有人提道:“十男九亏。”意思是,十个男性中有九个男性是肾亏的。在男性看来,肾亏意味性功能有所欠缺,这导致男性更留意“肾”的健康。其实,在生活工作压力下,现代女性肾亏的人也不在少数。广西中医学院附属瑞康医院中医门诊部主治医师姚民安指出,“如今也可以说,十女九亏。”

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你肾亏虚了吗?

“男性之所以重视肾亏,这是因为男性肾亏虚会表现在房事中。”姚民安说,女性其实也可以从一些自身的身体状态来初步了解是否肾亏虚,以便能及早的找到医生治疗。如果女性长期肾亏,会使女性受孕几率降低,到了中年绝经后,她们的骨质疏松会比健康的女性严重。不过,他提醒,肾亏虚是综合性的诊断,以下的自检只能作为一种提醒和参考。

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腰酸、例假不规律 多做有氧运动

一线案例

28岁的桂林市民张丽(化名)一直很喜欢穿高跟鞋,她认为这是女性的一种特权只有在家里才肯换上平底鞋,后来她发现,自己的腰总是酸痛乏力,严重时每隔一段时间,她都无法提起重物。在医院里,医生为她在腰部针灸时初步判断出她属于肾亏虚,而且推断她还会因此导致例假的不规律和一些妇科的疾病。医生最后提醒她去检查相关的问题。张丽不解:“腰酸也会导致妇科病?”

医生分析

桂林解放军第一八一医院中医科主任医师孙乐芹解释,腰酸并一定是肾亏,这需要与其他诊断指标相结合才能判断。不过,中医认为,如果腰部劳损,久之会损伤肾气,导致肾阳不足,因此,如果经常性腰疼又排除腰椎间盘突出等问题时,可以考虑补肾。

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另一方面,由于长期坐姿不正确,女性长时间穿着高跟鞋等不良生活习惯,这些会使其腰骶部受硬力负荷过重,腰部周围肌肉过于疲劳,有时甚至使脊柱小关节错位,最终还有可能由于腰椎的副交感神经受到压迫,盆腔血液产生变化,盘腔炎、痛经的机率上升。此外,如果女性舌头有齿痕,一般而言这意味着她的湿气偏高,湿寒下注也会导致盆腔炎。

治疗建议

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网友评论:
  1. 相思風雨中2019-09-13 03:25相思風雨中[丹东网网友]120.151.255.1
    我是神马过来的
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  2. 周长宇2019-09-12 15:35周长宇[丹东网网友]203.11.84.63
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  3. 爱在流浪2019-09-11 06:11爱在流浪[丹东网网友]1.8.178.21
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  4. ╯空如此生゛2019-09-10 15:55╯空如此生゛[丹东网网友]121.46.10.150
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  5. 胡忠层2019-09-05 23:47胡忠层[丹东网网友]218.104.187.63
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  7. 权世界G-DRAGON2019-08-29 06:47权世界G-DRAGON[丹东网网友]118.239.136.131
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  8. 心香一片2019-08-15 16:13心香一片[丹东网网友]103.39.109.76
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  9. 雨亦曾铃2019-08-04 13:00雨亦曾铃[丹东网网友]203.22.123.233
    支持神马,没意见吧
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  10. 时光浅浅2019-07-09 11:47时光浅浅[丹东网网友]103.49.76.86
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  11. 小吃货2019-06-09 18:33小吃货[丹东网网友]43.247.88.105
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  12. 稳场说曾经(≧◇≦)2019-05-24 20:26稳场说曾经(≧◇≦)[丹东网网友]203.0.42.1
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  13. 吴泽钰2019-05-05 20:26吴泽钰[丹东网网友]111.229.92.158
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  14. 老狐狸2019-03-30 09:41老狐狸[丹东网网友]103.26.67.3
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